A tha domhainn truth gu bheil gach duine HuffPost a Ghearmailt

Bidh thu a faireachdainn uabhasach

Mar pòsadh counselor a tha ag obair le fir is boireannaich ann an dàimh èiginn, tha mi a 'cuideachadh mo luchd-cleachdaidh gluasad tro caochladh adhbharan airson a' termination of a phòsadhGed a tha mòran ann an suidheachaidhean a tha iom-fhillte, tha b truth sin feumaidh fios aig a h-uile duine. E tha seo: boireannaich a tha a fàgail dhaoine ann an gaol le dhut.

'S e an cridhe agus tears a-mach dhut

Ach s urrainn dhut seo a dhèanamh. Tha thu a 'gabhail a h-uile your courage agus do chumhachd nì agus a' dol.

Mnathan a fàgail fir, leis an robh iad clann, taighean is na h-beatha.

Boireannaich a dol airson diofar adhbharan, ach tha an t-adhbhar gu bheil haunts me.

Aon de na tha mi ag iarraidh fear gu bhith a 'tuigsinn e: bha E ag obair, a' cluich Goilf, dealbhan-cluiche, watches TBH, a dol iasgach. tha an liosta fada. Na fir a tha chan eil dona. Tha iad math athraichean.

'S urrainn dhut taic a chur ri do theaghlach.

Tha iad nice, lovable. Ach a beachdachadh air do bhean mar a tha cudromach den chùrsa. Tha thu nach eil an sin. Women in my office innis dhomh a leanas:"Cuideigin a dh'fhaodadh a thighinn agus faigh me unnoticed gu dìreach air beulaibh an troighean de mo duine seach wipe e air falbh. 'Uaireannan, tha seo a realization nì iad eagal. Uaireannan tha iad a cry. Fir - tha mi ag ràdh nach eil e ceart no cearr. Tha mi ag ràdh ribh, dè tha mi a faicinn. 'S urrainn dhut a bhith cho feargach no hurt no indignant mar a tha thu ag iarraidh.

Do bhean s nach do seilbh.

You didn't reic your soul. Feumaidh tu gu cosnadh. Latha-gu-latha, an-Dràsta-a-Dràsta.

Gheibh thu buaidh ma dìreach le do làthaireachd, ur aliveness.

Gun a bhith a 'dèanamh thu a' faireachdainn. Thu ag iarraidh bruidhinn riut mu na rudan a tha thu trang, agus airson a faireachdainn gu bheil thu ag èisteachd. Chan eil fhathast na leanabh nod. Chan eil air clàir. Dha-rìribh, chan eil devil na fhear-tagraidh do dh'cluich.

Tha iad airson thu a faireachdainn dhaibh.

You don't want to iarraidh Paw, no grad-Gnè-cinneil.

A bheil thu a 'faireachdainn a th' agad. Faodaidh tu a 'faireachdainn agad fhèin a th' ann. Faodaidh tu sealltainn dhaibh gu bheil thu ann.

Thu leis a bheil thu.

'S e as tarraingiche airson obair agad. Ma bhios tu air chall e, carson. Faigh e a-mach a lorg a th agad. Nuair a bhios thu air lorg a tha ùidh mhòr ann a-riamh, an uair sin tha thu a fuireach air iasad ùine. Ma tha thu den bheachd gu bheil thu, le d bhean gu tur an-diugh tha, feuch èisteachd i. Wander your thoughts. Dèan cinnteach gu bheil. Ma sheallas tu air e: dè a chì thu. Coimhead a-rithist agus a coimhead nas treasa. A 'coinneachadh agad a glance, a' fuireach nas fhaide na bha, na b fhaide na tha ri fhaighinn ach thu. Ma tha thu a faighneachd dè tha thu a dèanamh, an uair sin, innis i:"tha mi a' coimhead a-staigh. Tha mi ag iarraidh a chì thu air an taobh a-staigh. Tha mi gu math mar a tha thu. An dèidh na h-uile bliadhna, bu toigh leam coinneachadh ris tu gach latha. 'Ach ag ràdh gu bheil e a-mhàin ma tha thu a' ciallachadh, ma tha fhios agad gu bheil e fìor. Thu thoir gnogag air do làn-aire a thoirt. Mus dhut grèim a bheil thu a faireachdainn an sensations of your Hand. Pàigheadh aire gu dè tha a tachairt ann an-Dràsta a nì sibh fios a chur. Dè tha a 'tachairt ann agad a' chuirp. Dè tha thu a faireachdainn. Pàigheadh aire gu an rud as lugha de sensations agus a faireachdainn. (Tha seo cuideachd uaireannan a chaidh ainmeachadh mar mindfulness) ri thu, dè tha thu a faireachdainn aig sam bith an-Dràsta. Ach tha thu trang. You don't have time.

Chan eil fiù s a còig Mionaid.

Còig mionaidean a h-uile latha. Tha thu gu bhith a cur an àm seo. Tha mi an dòchas nach eil a bruidhinn mu dheidhinn extravagant dìnnear no cèin Oidhche (ged a tha an fheadhainn a tha a great cuideachd). Tha mi a 'bruidhinn mu còig mionaidean san latha an-diugh, bu chòir dhut a' bhoireannach devote thu share your life. A bhith fosgailte - rangachadh-free fhaicinn agus a chluinntinn. Tha thu a dol a dhèanamh sin.

I bet riut: nuair a bhios tu a thòisich, gheibh thu a tighinn a-blas agus nach eil thu airson stad a chur air.

Ceartas beautiful Dyer tha pòsadh counselor agus certified Hakomi therapist, fa leth counseling, Eheberat, Coaching Meantaireachd agus airson daoine fa leth agus an càraidean na ceistean a tachairt ann an dàimh, no briseadh. Seiseanan le fòn, Skype feadh an t-saoghail. Post-D gus an t-iarrtas a tha a 'chliant fiosrachadh a' phacaid. Seo mar a tha e bho thùs.

An Huffington Post a tha san deasbad àrd-ùrlar airson a h-uile seallaidhean eadar-dhealaichte.

Ma tha thu a dhol an deasbaid gu poilitigeach no sòisealta ceistean a bheil thu ag iarraidh, cuir do bheachd againn Blog Sgioba. A phrìomh-taice agus Blog ri fhaighinn posts làitheil tro post-d. An Litir-naidheachd am measg personalized Content is sanasachd.